Valmennuslinja

Junioritoimintaa koordinoi “junioripäällikkö” (Uefa/B-valm, piirin/liiton kouluttaja ja vahvahkon liikunta ja jalkapallotaustan omaava opettaja). Hän suunnittelee joukkueiden toiminnan rungon, ja sitten sitä tarkennetaan joukkueen tarpeiden mukaan. “Piälliköllä” on apunaan “tiimi”, jossa valmentajia, maalivahtivalmentaja ja jojo-/huoltaja-vastaavat. Toki valmennuslinjamme “teoriapohjana” on Palloliiton valmennuslinja.

KiuPan kausisuunnitelmien pohjana on “junnukympin” laatima runko (omanlainen lapsuus-ja nuoruusvaiheeseen). Suunnitelman toteutumisen kontrolli on valmennuksella ja päälliköllä. Hän tiimeineen seuraa treenejä, pitää koutsipalaverejä ja vetää malliharjoituksia (niihin kutsutaan muita valmentajia mukaan). 

KiuPan valmennuslinja jakautuu Palloliiton valmennuslinjan mukaisesti siis lapsuus- ja nuoruusvaiheeseen. Aikuisten joukkueet toimivat omina yksikköinään, toki kiinteässä yhteistyössä.

Valmennuksen pääperiaatteet:

• Liikunnan ilo, monipuolinen motoriikan kehittäminen (“nopeat jalat”) turvallisessa ilmapiirissä.

• Jalkapallotaidot, henkilökohtainen taitotason kehittäminen.
  • Kehitystason mukaiset haasteet
• Vuorovaikutustaidot ja toisten huomioiminen

Lapsuusvaihe (11v ja sitä nuoremmat):

• “Kipinän sytyttäminen” lajiin, futis on kivaa ja minun juttu!
  • Pallo kaverina kotona, koulussa... .
• Paljon leikinomaisuutta ja pelaamista; toimintaa, toimintaa!
• Motorisen taidon kehittymisen herkkyyskaudet (perusliikuntataidot, välineen käsittelytaidot, siis pallon)
  • Perusliikuntataidot (tasapaino, liikkuvuus, koordinaatio, nopeus ja rytmi, havaintomotoriikka)
  • Jalkapallon perustaitojen opettaminen (syöttäminen, syötön haltuunotto, kuljettaminen ja laukaiseminen). Toistoa, toistoa

Nuoruusvaihe (12v-15v):

• “Kipinä intohimoksi; liikunnallinen elämäntapa.
• Joukkueena pelaaminen, yhteenkuuluvuus
• Henkilökohtainen taito, pelitaitavuus.
• Kokonaisvaltainen pelaaminen (taktinen pelaaminen, peruskunto/nopeus/voimaharjoittelu, lihashuolto, ravinto...).
• Pitkäjänteinen työskentely oman tason kohottamiseksi.

Harjoittelu määrät

Aloittavat joukkueet (futisseikkailu, T/P 8) harjoittelevat 1-2 x vko. 1t - 1.5t

Loput joukkueista (T/P 9 - T/P 14) harjoittelee 2-3 x vko a' 90min.

Tämän lisäksi järjestämme taitokoulun kesäksi kerran viikossa a' 90min.

Lisäksi kannustamme oma toimiseen harjoitteluun antamalla erilaisia haasteita, esim. 100 haaste,

tähtimerkkihaaste yms. Tavoitteena saada liikunnan määrä nousemaan yli 20 tuntiin viikossa

Avainasiat:

-Pidä pallo omalla joukkueella ja jos mahdollista pelaa eteenpäin.

-Syötä ja liiku pelattavaksi, uskalla uskaltaa myös ratkaista, siis pelinlukua ja pelirohkeutta!

-Kun menetämme pallon, pyritään riistämään se heti takaisin

-Kannusta ja auta kavereita kentällä.

-Kehitä henkilökohtaista taitoasi myös vapaa-ajalla.

Lisäksi nuoruusvaiheessa:

-Alueen tiivis, eteenpäin puolustaminen, pelaajien yhteistyö

-Nopea prässi

-Fyysinen ja henkinen valmennus

-Lihashuollon ja ravinnon merkitys (uni, palautuminen)